Heute war das Langstreckenschwimmen von Iznang nach Radolfzell. Ich bin jetzt ganz schön platt und muss die Ellenbogen auf der Tischkannte auflegen, damit ich noch in die Tastatur hämmern kann. Um 13.30 Uhr war Startschuss für die 2500m lange Strecke- dann hieß es Attacke!!! Nach ein paar Metern, war mir klar, dass das Dinge heute nicht einfach werden würde. Es war ein Kampf gegen die Strömung und ein Kampf mit der Sicht. Die Strömung des Bodensees drückte uns Schwimmer mächtig vom Kurs ab, ich bin mir sicher ich bin 100m mehr geschwommen ;)! Und dann war da ja noch die Sache mit der Orientierung auf der kompletten Strecke von 2,5m km war die üppige Anzahl von zwei sichtbaren Bojen verteilt, gut es gab da dann noch zwei rote Bojenchen, die waren aber so verdammt winzig, dass die Orientierung einem Suchspiel glich! Deshalb klammerte ich mich an einen Schwimmer in der Hoffnung, dass ich mich auf seinem männlichen Orientierungssinn verlassen kann- und ich konnte es!!! Nach 37 min und als dritte Frau war ich dann am Ziel angekommen!
Am vergangenen Sonntag, stand mal wieder ein Triathlon auf dem Plan. Es war mal echt schön seit einer längeren Pause mal wieder Triathlonluft zu schnuppern! Es war ein toller Triathlon, die Strecke die Organisation alles hat gepasst... gut meine Form war jetzt nicht die Beste- aber egal -no risk no ...! Die 500m lange Schwimmstrecke hab ich in 8:24min hinter mich gebracht, damit war ich ganz zufrieden. Das Radfahren lief mit meinen wenigen Radkilometern erstaunlich gut, die 23 km waren in gut 46 min abgespult. Nun gings auf die Laufstrecke, der fehlende Wille mich bis zur Brechreizgrenze zu quälen war der Grund für die nicht ganz so feierliche Laufleistung! Nach 1:22:43 h (Platz 5 der AK) war die ganze Aktion beendet und ich bin eigentlich ganz zufrieden! Die größte Herausforderung war eigentlich für mich, mein Rennrad unter den knapp tausend anderen Rädern zu finden!!! Aber das hat auch ganz gut geklappt!
Meine bessere Hälfte und ich waren in und um Dresden und haben ein paar wunderschöne Tage verbracht. Auf dem Programm standen: Klettergarten, Klettersteig, Wandern, Sightseeing und Relaxen. Hier gibts ein paar Impressionen:
Der Halbmarathon ist jetzt zwar erledigt, aber da ist noch ne Rechnung offen! Meine Beine haben nämlich bei Kilometer 17 spontan beschlossen jetzt mal schön zu zumachen. Naja, die Rechnung haben die Beine ohne den Kopf gemacht, der wollte die Schmerzen nicht wahrnehmen und und sagte sich: Moment, das geht schon noch! Das Ende vom Lied war dann ein Muskelfaserriss, den ich aber erst mehrere Tage nach dem Rennen so richtig registierte. Aber es war trotzdem ein guter Lauf, der mal wieder zeigte wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Nach den 21 km war ich aber auch dann froh die Tortour überstanden zu haben!
Dickes B, home an der Spree, im Sommer tust du gut und im Winter tut's weh. Mama Berlin - Backsteine und Benzin - Wir lieben deinen Duft, wenn wir um die Häuser ziehn.
Die X-undis waren wieder unterwegs, diesmal in Berlin! Das ganze Ding lief unterm dem Namen Exkursion, ja so nennt man das heute, man muss den Dingen eben nur Namen geben! Der eigentliche Grund unserer Reise waren Gesundheitkongresse und Vorträge, naja diese Angelegenheiten fielen leider nicht so üppig aus, da einiges kurzfristig abgesagt wurde. Der Rest vom Schützenfest war dann der Besuch der Charité, einen sehr sehr interessanter Vortag eines sehr sehr sympathischen jungen Mannes über ...ach was war es denn nochmals?...egal, also rein visuell war der Vortrag spitzenmäßig....und dann gabs noch als Kontrastprogramm dazu einen Mammut- Vortrag über "health disease management"*gähn*! Soweit die Eckdaten, das Nachmittags- und Abendprogramm haben wir dann selbst gestaltet ;)!!!
Rein in Polo und ab die Post! Das war unser Motto bei unserem spontanen Dänemarktrip. Ehrlich gesagt war die Sache für meinen Geschmack etwas zu spontan, aber im nachhinein bin ich Dank Doro´s, Lisa´s und Kathrins Überzeugungsarbeit echt froh, dass mit von der Partie war! Es war mir ein Fest!!! So a bissl auf dem Senti- Trip war ich ja schon, es war echt toll wie es uns unsere ehemaligen Dozenten gefreut hat die " Tysk" zu sehen- und wie wir uns erst freuten die "Dansk" zusehen! Es war wundervoll!!!
Die Halbmarathonvorbereitung befindet sich gerade im Feintuning. Ich hoffe die Grundlagen sind geschaffen jetzt wird noch etwas die Schnelligkeit trainiert und dann kann´s losgehen. Aber ich muss sagen, dass die Vorbereitung langsam an die Substanz geht, die Knochenhaut schmerzt, das Sprunggelenk meldet sich regelmäßig und die Ferse muckt auch manchmal auf. Naja, aber zum Glück (toi,toi,toi) bin ich dieses Jahr noch ohne Infekt oder Virus davon gekommen.
Ein kleiner Testlauf über die halbe Distanz gab´s vor ein paar Wochen mit 10.000m in Schwäbisch Gmünd, Lukas Podolski würde an dieser Stelle als Fazit sagen: "nicht überragend"!
Nach einer langen Sendepause melde ich mich mal wieder um von einem Highlight zu berichten. Die X-undis (sprich Gsundi), versuchten sich auf schmalen Brettern im Tannheimer Tal. Der ganze Studiengang stellte sich waghalsig auf die schmalen Bretter um die Technik vom klassischen Skilanglauf und vom Skating zu erlernen. Doch allen grusligen Befürchtungen zum Trotz, lief alles besser als wir es uns gedacht hatten- rucki zucki wurden Kilometer gespult. Und zum Abschluss gabs dann noch nen kleinen Biathlon! Dabei hab ich mir geschworen niemals mehr vor dem Fernseher zu sitzen und mich über die desolaten Schiessergebnisse der deutschen Biathlonathleten aufzuregen. Diese Einstellungänderung liegt wohl daran, dass ich über die Hälfte der Schüsse daneben geballert habe!!!
Ich hatte in den letzten vier Monaten wohl die genialste Zeit meines Lebens! Jetzt wird der ein oder andere bestimmt denken : " Naja, wenn man im Ausland ist, sieht man nur die schönen Dinge. Das was nicht so prickelnd ist sieht man nicht oder will man nicht sehen!" Das kann natürlich ganz gut sein , aber darum geht´s es mir ehrlich gesagt auch nicht. Viel mehr habe ich meine Kommilitonen die auch in Deutschland mit mir studieren kennen- und schätzen gelernt. Wir haben und auf die Schippe genommen aber auch ernste Gespräche geführt, wir haben zusammen Sport getrieben aber auch lässig auf dem Sofa gestrakt, wir haben uns zusammen aufgeregt aber auch wieder gegenseitig runter gebracht...
Ich bin mir sicher die gemeinsame Zeit bleibt für jeden von uns ein unvergessliches Erlebnis. Deshalb werden wir auch noch lange daran denken, aber ich glaube es ist wichtig , dass wir der Zeit nicht endlos nachtrauern, denn die Uhr können wir nicht zurück drehen! Wir müssen viel mehr versuchen Zeit als Kapital zu nehmen (wenn´s mal nicht so läuft) aus der wir neue Kraft schöpfen können.
Heute hatten wir also unsere Abschlusspräsentation und ich muss sagen ich bin mit dem Verlauf sehr zufrieden! Unsere Arbeiten waren echt gut gelungen und es war interessant den anderen Mitstudenten zuzuhören. Aber nach fünf Stunden Präsentation muss ich jetzt echt sagen- man bin ich geschafft!
So meine Abschlusspräsentation ist jetzt in trockenen Tüchern. Nachdem ich jetzt noch etwas am "Feintuning" geschliffen habe ist nun der Punkt gekommen an dem ich mit gesagt habe: "Jetzt isch gnuag!" Weil Werbung ein unendliches Thema ist und sie uns jeden Tag, sei es bewusst oder unbewusst begegnet, könnte man eigentlich mit meinem Thema Bücherregale, wenn nich ganze Bibliotheken füllen. Ich hab jetzt versucht das Wichtigste in 15 Power Point- Folien und in 30 min zu packen. Nachdem ich die Präse jetzt dreimal durch gesprochen habe- muss ich nochmals am Wochende etwas ins Trainingslager gehen, denn ich überziehe Konstant 3 min und 30 s! Mal schaun wo ich noch die ein oder andere Minute einsparen kann! Schaun wir mal dann sehn´n wir scho....
Das hört sich ja hier auch ganz gut an, aber Mädels irgenwie rocken wir mehr, wenn wir singen. Und außerdem fehlt eindeutig das "jahaaa"! Trotzdem schea...
Leute wir werden das Ding am Montag rocken. Also bei dem was ich heut alles gesehen geht das alles andere als schief- und wenn´s irgendwo haken sollte, denkt dran wir sind keine Maschinen. Und außerdem gibt es ja noch die Kompetenzsausstrahlungs - und die 100% Überzeugendeauftrettaktik! Da kann quasi gar nicht´s passieren.
Während es in fast allen europäischen Ländern Gesetze zur kindergerichteten Werbung gibt, hält sich Deutschland fein raus. Die Begründung liegt darin, dass kein Zusammenhang zwischen Fernsehkonsum und Essverhalten bestünde! Na, das sehe ich aber anders und der Herr Dr. Jason Halford von der Universität Liverpool auch:
TV food adverts increase obese children's appetite by 134%
Liverpool, UK - 24 April 2007: Obese and overweight children increase their food intake by more than 100% after watching food advertisements on television; a study by the University of Liverpool psychologists has shown.
A group of 60 children of varying weights, aged between nine and eleven years was shown a series of both food television adverts and toy adverts, followed by a cartoon. Food intake following the food adverts was significantly higher compared with the toy adverts in all weight groups, with the obese children increasing their consumption by 134%; overweight children by 101% and normal weight children by 84%.
It was also found that weight dictated food preference during the experiment. Food of differing fat contents was made available to the children to eat at their own will, ranging from high fat sweet snacks to low fat savoury products. The obese group consistently chose the highest fat product - chocolate - whereas the overweight children chose jelly sweets which have a lower fat content, as well as chocolate.
Dr Jason Halford, Director of the University’s Kissileff Human Ingestive Behaviour Laboratory commented: “Our research confirms food TV advertising has a profound effect on all children’s eating habits – doubling their consumption rate. The study was also particularly interesting in suggesting a strong connection between weight and susceptibility to over-eating when exposed to food adverts on television.”
In this country, 14% of children are classed as obese and the average UK child watches 17 hours of commercial television a week. A ban on junk food advertising around children’s television programmes was introduced in the UK in January 2007 yet surveys have shown that many children still watch during ‘family viewing’ hours in the evening when the ban does not apply.
The University research team is presenting its research at the European Congress on Obesity in Budapest this week.
Future studies are planned to investigate whether enhanced responsiveness to food adverts or the greater amount of television children are watching is a predictor of childhood obesity.
Nachdem ich mich wahnsinnig über Werbespots aufgeregt habe und dadurch mindestens drei Jahre meines Lebens verloren habe, bin ich echt ganz froh, dass ich einen Lichtblick gefunden habe. Es gibt sie doch, die gut gemachte Werbung- ohne Silikonlippen, Botexstirn, Stubsnäschen und gempimte, abgesaugte, gestraffte Regionen weiter unten! Seht es euch an und ihr werdet merken- ihr seid verdammt toll!!!
Habe mir ein paar Ausgaben der Zeitschrift "Psychologie Heute" besorgt, da einge Artikel zu meinem Thema passen. Ich bin tatsächlich in der Januarausgabe von 2006 fündig geworden. Den Artikel "Die große Einfüsterung"(Seite 38-42), verfasst von Lydia Lang, habe ich kurz zusammengefasst:
Habe ein sehr interssantes Video gefunden! Gut, es ist jetzt nicht wahnsinnig aktuell (wenn man der Mode Beachtung schenkt), aber trotzdem interessant!
1. Reziprozität („reciprocation“): Wir sind geneigt, jemandem, der uns einen Gefallen getan hat, diesen Gefallen zu erwidern. Dieses Prinzip wird zum Beispiel genutzt bei der Methode „Kaffeefahrt und Rheumadecken“.
2. Knappheit ( „scarcity“): Ein Produkt wird in limitierter Auflage herausgebracht, oder ist nur begrenzte Zeit erhältlich. Erst gestern sah ich eine Anzeige vom Media Markt: „Ohne Mehrwertsteuer, -19%, nur heute, 3.1.2008“.
3. Autorität („authority“): Promis machen Werbung. Das kann, in Kombination mit „heavy rotation“ (ständige Wiederholung), ein Nervfaktor erster Güte sein. Noch Jahre nach der Kampagne können wir uns erinnern, wie Verona Feldbusch den „Blobb“ verkaufte oder Boris Becker verblüfft verkündete „Ich bin drin“. Aber es funktioniert, sonst würden wir auch Thomas Gottschalk, Harald Schmidt oder Günter Jauch weniger oft sehen.
4. Commitment und Konsistenz („commitment“): Dieses Prinzip geht in die Richtung „Wer A sagt, muss auch B sagen“. Wir haben ein starkes Bestreben, uns als konsistent wahrzunehmen. Wenn wir uns nicht als konsistent wahrnehmen in unserem Handeln, dann erzeugt das kognitive Dissonanz und das ist unangenehm. Wenn wir also bereits zu einem kleinen Aspekt einer Sache „Ja“ gesagt haben, dann sind wir eher bereit, auch einem Aspekt mit weiter reichender Bedeutung zuzustimmen, z.B. etwas Konkretes dafür zu tun. Verkäufer nennen das die „Fuß-in-der-Tür-Taktik“. Erst geht es um kleine Dinge, zu denen wir leicht „Ja“ sagen können. Dann geht es aber um größere Dinge und es wird schwieriger, sich da heraus zu winden (wir haben schließlich schon einmal zugestimmt…).
5. Sympathie („liking“): Dieses Prinzip entfaltet seine Wirkung, wenn wir von uns bereits bekannten Personen kaufen, oder wenn fremde Personen sich geschickt bei uns einschmeicheln. Wir sind dann viel eher geneigt, „Ja“ zu sagen, denn es ist (quasi) eine befreundete Person, von der wir kaufen. Das Sympathie-Prinzip wird ganz bewusst genutzt bei Tupperware-Parties. Auch Multi-Level-Marketing (MLM), neuerdings auch „Network-Marketing“ genannt, funktioniert so.
6. Soziale Bewährtheit („consensus“): „Das meistverkaufte Produkt“, „der führende Hersteller“, etc. Ja, wenn so viele das kaufen, dann muss es doch gut sein. Da kann ich ja nichts falsch machen… Oder stellen Sie sich einmal vor, wie der Sketch „Dinner for One oder Der neunzigste Geburtstag“ mit Freddie Frinton (an Sylvester Pflicht!) wirken würde, ohne die Lacher, Kiekser, und spitzen Schreie aus dem Publikum! – Es ist einfach so: Wir orientieren uns daran, was andere für gut halten.
Die Rundfunkanstalten wissen genau ihre Zielgruppe- folglich setzen sie auch ihre Werbung zielgruppenorientiert ein! In der folgenden Tabelle habe ich die bliebtesten Sender mit dem Anteil von Lebens- mittelwerbungen verglichen. Angermerkt muss werden, dass Ki.Ka quasi außer Konkurrenz steht, da sie auf kommerzielle Werbung verzichten.
Hallo ihr da draussen!
Ich verbringe zur Zeit ein Auslandssemester in Daenemark und hoffe,dass ihr ein paar Info´s und brandheisse News auf meiner Seite findet!
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