Dänemark revival!

Rein in Polo und ab die Post! Das war unser Motto bei unserem spontanen Dänemarktrip. Ehrlich gesagt war die Sache für meinen Geschmack etwas zu spontan, aber im nachhinein bin ich Dank Doro´s, Lisa´s und Kathrins Überzeugungsarbeit echt froh, dass mit von der Partie war! Es war mir ein Fest!!!
So a bissl auf dem Senti- Trip war ich ja schon, es war echt toll wie es uns unsere ehemaligen Dozenten gefreut hat die " Tysk" zu sehen- und wie wir uns erst freuten die "Dansk" zusehen! Es war wundervoll!!!

Halbmarathonvorbereitung

Die Halbmarathonvorbereitung befindet sich gerade im Feintuning. Ich hoffe die Grundlagen sind geschaffen jetzt wird noch etwas die Schnelligkeit trainiert und dann kann´s losgehen. Aber ich muss sagen, dass die Vorbereitung langsam an die Substanz geht, die Knochenhaut schmerzt, das Sprunggelenk meldet sich regelmäßig und die Ferse muckt auch manchmal auf. Naja, aber zum Glück (toi,toi,toi) bin ich dieses Jahr noch ohne Infekt oder Virus davon gekommen.

Ein kleiner Testlauf über die halbe Distanz gab´s vor ein paar Wochen mit 10.000m in Schwäbisch Gmünd, Lukas Podolski würde an dieser Stelle als Fazit sagen: "nicht überragend"!