Halbmarathonvorbereitung

Die Halbmarathonvorbereitung befindet sich gerade im Feintuning. Ich hoffe die Grundlagen sind geschaffen jetzt wird noch etwas die Schnelligkeit trainiert und dann kann´s losgehen. Aber ich muss sagen, dass die Vorbereitung langsam an die Substanz geht, die Knochenhaut schmerzt, das Sprunggelenk meldet sich regelmäßig und die Ferse muckt auch manchmal auf. Naja, aber zum Glück (toi,toi,toi) bin ich dieses Jahr noch ohne Infekt oder Virus davon gekommen.

Ein kleiner Testlauf über die halbe Distanz gab´s vor ein paar Wochen mit 10.000m in Schwäbisch Gmünd, Lukas Podolski würde an dieser Stelle als Fazit sagen: "nicht überragend"!